Статьи про психологическое образование

Вы когда-нибудь думали, что знаете, о чём думают другие люди, даже если они ничего не сказали? Например, слышали такие мысли внутри себя: «Она уверена, что я плохой работник», «Они считают, что я сказал глупость». Если да, то вы столкнулись с одним из распространённых когнитивных искажений — «чтением мыслей».

Развитие психологии, повышение распространенности профессии повлекло за собой ряд последствий. Одно из них – выход психологии из сугубо профессионального круга в широкое информационное поле, развитие так называемого «психопопа». Сама по себе популярная психология, как явление, приносит немалую пользу, давая возможность большому количеству людей соприкоснуться со знанием, ранее доступным только профессиональному сообществу.

Прощение самого себя — один из важных аспектов психологического здоровья. Многие люди сталкиваются с трудностью в принятии собственных ошибок, и эта проблема может привести к чувству вины, стыда, тревоги и даже депрессии.

Фильм "Дон Жуан де Марко" 1995 года, режиссера Джереми Левина - романтическая мелодрама о взаимоотношениях пожилого, уходящего на пенсию врача-психиатра (Марлон Брандо) и его молодого пациента, который искренне считает себя Дон Жуаном (Джонни Депп).

В прошлый раз мы говорили о части психики, которая хранит в себе переживания о травме. В этот раз мы поговорим о частях, призванных защищать нас от вторжения травматических переживаний – о выживающих частях. Условно их можно разделить на две категории: (а) защиты, направленные внутрь психики и (б) стратегии, с помощью которых мы защищаем себя во внешнем мире.

Нарциссические отношения — это эмоциональные качели, где иллюзия идеальной любви сменяется обесцениванием, контролем и психологическим насилием. С точки зрения психодинамического подхода (Кохут, Кернберг, Мак-Вильямс) такие связи формируются не случайно: в них попадают люди с комплементарными травмами — те, кто в детстве усвоил, что любовь нужно заслуживать.

Мы продолжаем рассматривать когнитивные искажения, они же ошибки мышления. И сегодня мне хотелось бы рассмотреть когнитивное искажение, которое называется «черно-белое»/«полярное» или «дихотомическое» мышление.

Сейчас много говорят о нашумевшем сериале «Переходный возраст». Сюжет о том, как 13-ти летний подросток жестоко расправился с девочкой из своей школы. Одной из причин трагедии был кибербуллинг в адрес ученика.

«Он такой же, как мой отец…» «Я опять влюбилась в человека, который меня не ценит…» «Почему мне снова попадается один и тот же тип?» Если вы замечаете, что раз за разом выбираете партнеров, которые причиняют боль, отстраняются или ведут себя токсично — это не «невезение». Так проявляются бессознательные паттерны, идущие из детства. Разберемся, как работает этот механизм и можно ли его изменить.